Alltag mit Diabetes / Diabetes kostet jede Menge Zeit

Sag mal ehrlich - wie oft denkst du täglich an deinen Diabetes? Einige werden sagen ‘nicht oft genug’, während andere es mit ‘definitiv zu viel’ beantworten werden.

Laut einer Studie der Stanford University aus dem Jahr 2014 müssen Menschen mit Diabetes täglich bis zu 180 Entscheidungen treffen, die direkt mit ihrem Diabetes zusammenhängen. 180 Mal am Tag ist der Diabetes also präsent – auch wenn wir das oft nicht bewusst merken. Nach 30 Jahren mit dem Diabetes-Monster sind viele dieser Entscheidungen so routinemäßig geworden, dass sie fast wie Automatik ablaufen. Aber nur weil wir uns daran gewöhnt haben, wird der Diabetes nicht weniger anstrengend oder belastend.

Aus diesen Gründen ist Diabetes ein echter Zeitfresser:

1. Ständige Blutzuckermessungen: Die regelmäßige Überprüfung des Blutzuckerspiegels ist unerlässlich, um den Diabetes im Griff zu behalten. Diese Messungen müssen oft mehrmals täglich durchgeführt werden, was eine erhebliche Zeitinvestition bedeutet.
2. Insulin- und Medikationseinnahme: Die Planung und Verabreichung von Insulin oder anderen Medikamenten gehört zum Alltag. Dies beinhaltet das präzise Dosieren, das Anpassen der Dosen und das Einhalten eines festen Zeitplans.
3. Ernährungsmanagement: Die ständige Überwachung der Ernährung, das Zählen von Kohlenhydraten und die Planung ausgewogener Mahlzeiten sind zeitaufwendig. Jede Mahlzeit muss sorgfältig vorbereitet und in den Blutzuckerplan integriert werden.
4. Dokumentation und Planung: Die Aufzeichnung von Blutzuckerwerten, Mahlzeiten und Aktivitäten ist wichtig für eine effektive Diabeteskontrolle. Diese Dokumentation erfordert Zeit und Mühe, um Muster zu erkennen und Anpassungen vorzunehmen.
5. Arztbesuche und Therapieanpassungen: Regelmäßige Arztbesuche für Überprüfungen und Anpassungen der Therapie nehmen ebenfalls Zeit in Anspruch. Diese Besuche sind notwendig, um den Fortschritt zu überwachen und sicherzustellen, dass alles optimal läuft.

Zusammengefasst ist Diabetes ein Zeitfresser, weil er tägliche Routineaufgaben und ständige Aufmerksamkeit erfordert. Diese kontinuierlichen Anforderungen können den Alltag erheblich beeinflussen und zusätzliche Zeitressourcen beanspruchen.